Постное тесто: крекеры рецепт с семечками

Постное тесто здесь без выпечки, крекеры рецепт с семечками готовятся методом сушки, получается и вкусно, и полезно! - Польза семечек широко известна!

Крекеры подойдут

•  - и для Поста, и для сыроедов, и для веганов... да для всех!
• - и для перекуса, и к супу хороши, и для бутербродов…

 Хрустите на здоровье и в удовольствие!

Продукты

200 г сырых очищенных тыквенных семечек
60 г льняного семени
80 г киноа
400 мл воды
соль по вкусу

Постное тесто: крекеры рецепт с семечками. Готовим

1. Киноа на ночь замочить. Перед приготовление воду слить и киноа обсушить на дуршлаге.
2. Тыквенные семечки смолоть в грубую крошку.
3. Льняное семя смолоть в пыль.
4. Смешать все продукты.
5. Залить прокипяченной холодной водой.
6. Оставить на 15 минут для набухания.
7. Смесь распределить равномерным слоем на противне. 
8. Оставить на 20-24 часа для сушки.
9. Поломать на кусочки! Крекеры готовы!

Ешьте и наслаждайтесь! Хрустите на здоровье!
Такое постное тесто очень полезно! Приготовьте крекеры рецепт с семечками - это вкусно!