Политика

Суточная потребность человека в калориях

Дети:
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
От 6 мес. до 1 года	800
От 1 года до 1,5 лет	1330
1,5 - 3 лет	1480
3 – 4 лет	1800
5 – 6 лет	1990
7 – 10 лет	2380
11 – 13 лет	2860
Юноши, девушки:
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
Девушки 14-17 лет	2760
Юноши 14-17 лет	3160
Беременные, кормящие матери:
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
Беременные	3200
Кормящие матери	3500
Студенты:
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
Мужчины	3300
Женщины	2800
Спортсмены:
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
Мужчины	4500-5000
Женщины	4000-4500
Лица, работа которых не связана с затратами физического труда (работники умственного труда, служащие):
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
Мужчины 18-40 лет	2800-3000
Мужчины 40-60 лет	2600-2800
Женщины 18-40 лет	2400-2600
Женщины 40-60 лет	2200-2400
Работники механизированного труда и сферы обслуживания:
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
Мужчины 18-40 лет	3000-3200
Мужчины 40-60 лет	2800-3000
Женщины 18-40 лет	2550-2750
Женщины 40-60 лет	2350-2550
Работники механизированного труда, труд которых связан со значительными физическими усилиями:
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
Мужчины 18-40 лет	3200-3400
Мужчины 40-60 лет	2900-3100
Женщины 18-40 лет	2700-2900
Женщины 40-60 лет	2500-2700
Мужчины, занятые весьма тяжелым физическим трудом:
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
Мужчины	4500 и больше
Люди пожилого возраста:
Группы, различные по возрасту и интенсивности трудаКилокалории
Мужчины 60-70 лет	2350-2500
Мужчины старше 70 лет	2200
Женщины 60-70 лет	2100-2200
Женщины старше 70 лет	2000