SPA в своей ванной комнате

 

Каждой женщине хочется чувствовать себя отдохнувшей, красивой и ухоженной, но в наше суетливое время порой очень сложно выделить хотя бы час на поход в салон. Возможно, вы еще просто не знаете, что можно провести практически все SPA процедуры дома, в своей собственной ванной. Аббревиатуру SPA можно расшифровать как «оздоровление через воду», поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на водные процедуры, которые могут быть расслабляющими или тонизирующими.

Для того чтобы ванна принесла не только расслабление, но еще и пользу, необходимо следовать определенным правилам. Самое важное — не принимайте ванну каждый день, ограничьтесь принятием душа. Длительное нахождение в горячей воде способствует смыванию с кожи защитного липидного слоя, который противостоит попаданию бактерий в организм.

Определяемся с температурой

Вода может быть прохладной, теплой или горячей. Только вам решать, какая из этих температур подойдет для проведения SPA процедуры дома. Прохладная ванна тонизирует и даже способна повысить обмен веществ. Температура воды от +28 до +33 градусов. Теплая ванна (от +35 до +38) подойдет для расслабления, снятия мышечного напряжения, поможет избавиться от бессонницы. Горячая ванна (от +40 и выше) подойдет только здоровым людям. Не увлекайтесь такой температурой, если у вас повышенное давление или нарушен обмен веществ.

Красота Клеопатры

Кто из женщин не слышал о потрясающей красоте Клеопатры и о ее секрете молодости кожи. Сегодня воспроизвести знаменитую «ванну Клеопатры» можно в домашних условиях. Для этого вам потребуется 1 литр молока или 1 пакетик сухого порошкового молока. Его следует растворить в теплой воде и принимать такую ванну необходимо в течение 20 минут.

Известно, что молочная кислота обладает эффектом легкого пилинга, благодаря которому кожа станет нежной, а цвет ее станет ровным и здоровым.

Солевые SPA процедуры дома

Отдельное место занимают солевые процедуры. Ванны с солью способны наладить кровообращение, сделать кожу глянцевой, усилить обменные процессы.

Выбор соли для ванны не сложен – сегодня их представлено великое множество. Главное – выбирать стоит исходя из потребностей вашей кожи.

• Если вы хотите расслабиться, то выбирайте соли с экстрактами ромашки, овса или лаванды.
• Если же, наоборот, хотите взбодриться – отдайте предпочтение солям с цитрусовыми, розмарином или полынью.
• Если у вас чувствительная кожа – вам подойдут продукты с чередой, ромашкой или бромом.
• Если же кожа у вас сухая – выберите соль с содержанием натрия. Он достаточно быстро восстановит гидробаланс эпидермиса.

Ароматы трав

Если вы решили провести SPA процедуры дома, вы вполне можете использовать сухие травы. Каждая трава содержит уникальные растительные экстракты, которые так благотворно влияют на кожу.

• Ромашка и шалфей помогут бороться со стрессом.
• Тысячелистник уменьшит жирность кожи.
• Кора дуба поможет справиться с повышенной потливостью.

Главное помните, что если вы решили провести SPA процедуры дома и воспользуетесь солью или травами – не используйте мыло и шампунь. Также воздержитесь от проведения эпиляции и подобного рода процедур.