Авто-Мото-Блог

Если вы упорно тренируетесь, соблюдаете диету, много спите и при этом не видите эффекта от липолитических тренировок, значит, вам только кажется, что вы делаете всё правильно. Посмотрите на свой режим критически: возможно, вам есть над чем работать. Разберитесь с питанием Питание — один из

Вам кажется, что в йоге мало драйва? А может, вам достаточно спорта в жизни, но не хватает духовного аспекта? Или вы просто хотите улучшить самочувствие без особых усилий? Йога предлагает множество направлений под разные задачи. Наш гид поможет разобраться в основах, чтобы выбрать наиболее

Круглая и упругая попа — результат долгого и упорного труда, а также правильного питания. Большинство стандартных упражнений — это приседания или выпады, но что делать, если приседать нельзя из-за травмы колена или вы это просто не любите? Не оставаться же без красивой попы, правда? Именно для

Поднимай очень тяжёлые веса для роста мышц, ешь как можно больше белка и бегай натощак, чтобы эффективно сжигать жир, — эти и другие классические тренировочные тезисы прочно укоренились в сознании спортсменов. Что-то из этих утверждений правда, а на что-то пришла пора изменить взгляд. В спортивной

Сегодня мы хотим предложить вам видео с 20-минутной тренировкой от танцовщиц. За это время вы отлично проработаете все ключевые мышцы и проблемные зоны, подстегнёте свой метаболизм и получите незабываемые ощущения в некоторых частях тела через день после тренировки. Те, кто никогда не занимался