Авто-Мото-Блог

Стандартная ошибка новичков или тех, кто уж очень сильно торопится нарастить мышечную массу к пляжному сезону, – пропускание периодов восстановления, которые предусмотрены в любом тренировочном плане. Многим кажется, что отдых – это лишнее, и тренировки без периодов для восстановления (это может

Силовые тренировки являются для вашего организма серьезной страховкой - это единственное упражнение, способное обеспечить вас физической активностью до самого почтенного возраста. Поднятие тяжестей — занятие не только для бодибилдеров. Силовые тренировки являются для вашего организма серьезной

Если вы не уверены в том, что нужно выделять время в вашем расписании для регулярных занятий фитнесом, или в том, полезны ли для вас тренировки вообще, эта статья для вас. Читайте дальше, и вы узнаете о преимуществах регулярных тренировок, которые могут в буквальном смысле изменить вашу жизнь и

Ошибки, которые допускаются во время тренировок в тренажерном зале, не только грозят травмами, но и тормозят процесс достижения тех или иных результатов. Какие ошибки девушки допускают чаще всего, разбиралась редакция ХОЧУ.ua. Первые результаты от регулярных занятий фитнесом должны появиться через

Считается, что бокс – это как хоккей, занятие для настоящих мужчин. Ну кто, спрашивается, такое придумал? Ведь невооруженным взглядом видно, что этот вид спорта создавался именно для женщин. Посудите сами. Кто в наше нелегкое время тянет на себе самую тяжелую ношу? Правильно, женщины. Именно они