#груша

Осенние месяцы — сезон груш. Это местный фрукт, а значит, ваш организм умеет извлекать из него максимальную пользу. Поэтому обязательно включайте в ежедневный рацион груши: с ними можно готовить пироги, добавлять в пиццу с горгонзолой или в любимую овсянку, чтобы сделать полезный завтрак вкуснее и

Сухофрукты - одни из тех продуктов, о пользе которых мы часто слышим с детства, но в своем повседневном рационе используем нечасто. Между тем, это ценный и доступный источник большого количества полезных веществ. Сухофрукты - это фрукты, из которых вода удаляется методом высушивания, после чего

Все мы хорошо представляем себе, насколько сложно сохранить стройную фигуру и следовать диете. Возможно, если вы хотите похудеть, будет лучше просто-напросто исключить из своего рациона те продукты питания, которые заставляют вас набирать вес. Далеко не все фрукты помогают нам похудеть и сохранить