#упражнения кегеля

От этой проблемы чаще страдают женщины. Для нее характерны учащенные позывы к мочеиспусканию. Но существуют специальные физические упражнения, позволяющие укрепить мышцы тазового дна, которые контролируют удержание мочи. В этой статье мы расскажем о том, что такое «гиперактивный мочевой пузырь» и

Убрать живот — одна из ключевых целей начинающих спортсменов. И дело не только в эстетике — дряблый живот является одним из индикаторов ожирения, которое, в свою очередь, негативно влияет на здоровье, нарушает обмен веществ и ухудшает выработку ряда гормонов. В материале ниже Фитсевен расскажет о

После родов первое, что волнует женщину, это ребенок. Но постепенно приходит осознание, что и фигура уже не та, и между … Сообщение Вагинальные шарики We-Vibe: тест-драйв редакции появились сначала на .

Во время ожидания малыша будущие мамочки заботятся о своем здоровье особенно тщательно. Богатое сбалансированное питание, небольшие физические нагрузки и долгие прогулки на свежем воздухе − это программа минимум, ежедневное выполнение которой способствует безоблачному протеканию беременности и