Красивый спорт: как выбрать одежду для фитнеса

Вам нечего одеть в фитнес-клуб? Или Вы только собираетесь сходить за абонементом и думаете, как стильно выглядеть на занятиях? Отлично. Вопрос выбора одежды для походов в фитнес-клуб, рано или поздно, становится перед всеми. Как выбрать одежду для фитнеса, читайте в нашем материале.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: УДОБСТВО

Первое, на что нужно обратить внимание при выборе костюма для занятий в фитнес-клубе, это — удобство.

Одежда не должна сковывать движения, не должна вызывать чувство дискомфорта или желание поскорее раздеться. Удобство одежды, это — первый фактор, от которого зависит успех тренировочного процесса.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: ПРОПУСК ВЛАГИ

Во время тренировки Вы будете потеть, поэтому выбираемая Вами одежда должна пропускать воздух и влагу. От этого зависит правильный теплообмен организма, и как следствие — Ваше самочувствие во время занятий.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: РАЗМЕР

Очень важный фактор при выборе одежды для фитнеса — правильный размер. Помните, слишком большая одежда будет некрасиво смотреться и это может хорошо подпортить настроение, а вот слишком тесная будет мешать заниматься. В итоге, Вы будете выполнять упражнения неправильно и это, рано или поздно, приведет к травме.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: ТКАНЬ

Какую ткань выбрать? Тут вопрос очень индивидуальный. В идеале это должна быть недешевая ткань, которая позволит коже дышать, будет выводить влагу на поверхность, однако сама не будет становиться мокрой и при этом будет мягкая на ощупь. Однако универсального совета в этом вопросе нет. Ткань должна быть приятна лично Вам. Если синтетика Вам не нравится, обратите внимание на смешанные ткани, где синтетика занимает лишь 30-35% от общего состава ткани.

При выборе ткани обязательно обратите внимание на состояние свой кожи. Так, если на ней есть воспаление, раздражение или аллергия, на время откажитесь от использования синтетических тканей. В таких случаях, синтетика усиливает покраснение.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: ПРОСТОТА

Одежда для фитнеса должна быть простой и ее не должно быть много. Помните, Вам не должно становиться жарко во время тренировки. Также Вы не должны тратить много времени, чтобы переодеться. Идеальная комбинация одежда для фитнеса – это шорты, леггинсы, штаны и топ или майка. Если Вам не комфортно, обратите внимание на футболки.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: ВНЕШНИЙ ВИД

Внешний вид одежды для фитнеса также играет немаловажную роль. Она должна нравиться и радовать Ваш глаз. В фитнес-клубе много зеркал, помните об этом. Ваше отражение должно Вам нравиться, это очень важный фактор для достижения поставленных задач.